Артроз кезінде жүруге бола ма? Қауіп пен шешімдер!

Бұл видеода біз бәрімізді толғандыратын сұраққа жауап береміз – артроз кезінде жүруге бола ма? Артроз кезінде қалай дұрыс жүруге болады? – Артрит пен артроздың айырмашылығы – Жүрудің буынға зияны мен қауіптілігі – Қандай қозғалыстар зиян, қайсысы пайдалы – Арнайы жаттығулар, бұлшықет рөлі – Қай кезеңде ота (эндопротездеу) қажет болады – Күнделікті өмірде күшті қалай азайтуға болады Егер бұл кеңестер пайдалы болса – арнама жазылып қойыңыз 🔔 Сұрақтарыңыз бен тәжірибелеріңізді пікірге қалдырыңыз ✨ Бұл видеоны достарыңызбен бөлісіп, өзгелерге де көмектесіңіз 🤝 Доктор Берік – сіздің виртуалды денсаулық кеңесшіңіз. 📩 Сұрақтар мен ұсыныстар: doctorberik365@gmail.com