выгорание в 20: уволилась из ВК и случайно купила кв 🔑 | что делать, если чувствуешь тревогу

Ты попала на канал практикующего психолога, привет! Я — Лера Букина, психолог из МГУ, член ОППЛ и просто человек, который в 20 лет почувствовал, что больше не может жить «по чек-листу». Это видео — про мой путь, личный опыт, про психолога, которая сама прошла через выгорание, апатию и страхи, уволилась с «работы мечты» в IT и полностью изменила свою жизнь. Сегодня в программе следующие темы: ✨ почему выгорание может случиться даже у «успешных»; ✨ что делать, если тревога за будущее не отпускает; ✨ как я ушла из VK, случайно купила квартиру и нашла себя в психологии; ✨ и почему кризис — это не конец, а начало вашей новой жизни. В конце видео — подарок: 5-минутная практика, которая поможет справиться с тревогой и вернуть ощущение контроля. Получи практику в закрытом канале [ссылка ниже], там я выкладываю подкасты, упражнения и инструменты, которые реально работают. Если тебе откликнулось — поставь лайк, подпишись на мои соц.сети и напиши в комментариях, какая часть истории была ближе тебе! Ссылки на соц.сети inst:   / bukina.valeri   ткг: t.me/bukinavaleri tiktok:   / bukinavaleri   ЗАКРЫТЫЙ ТГК С ПРАКТИКОЙ ПРОТИВ ТРЕВОГИ:
#выгорание #тревога #поисксебя #кризис20 #мотивация #саморазвитие #психология #тревога #кризисчетвертижизни #жизньв20