ВК
https://vk.com/laitserg Если есть желание помочь купить спортивное оборудование (Штангу, стойку, гантели и.т.д) Бусти
Донат
https://www.donationalerts.com/r/valt... С 13.09.2024 по 13.09.2025 665 видео Длина 24 часа 41 минут или 1 303 минут С учетом прошлого года: (H) Выпады от стула 465 (H) Приседания (со штангой) 6000 (Н) Хотьба (Часы) 79 (P) Гантели вверх на спине 4200 (Р) Отжимания 5399 (Р) Турник 1688 (Р) Штанга стоя сгибание на битцепс (раньше гантели) 4092 (Т) Обратная планка минут 213 (Т) Планка минут 74 (Т) Пресс скручивая 825
