КАК ДА МЕДИТИРАМЕ ВКЪЩИ - ВОДЕНА МЕДИТАЦИЯ ЗА НАЧИНАЕЩИ

Ако сте попаднали на това видео, то вероятно означава, че тепърва навлизате в медитативните практики. Днес ще разгледаме защо е важно да се медитира с изправен гръбнак и как да намерим удобна за нас поза. След което ще се впуснем в кратка 10 минутна водена медитация, която да ви оптусне и подпомогне пътя ви към присъствието в сегашния момент. 00:00 - Интро 02:46 - Начало на медитацията 🌱 Присъединете се към Телеграм групата ни на медитиращи хора: