БАДы — работают ли они или это просто дорогое заблуждение? В этом выпуске Разум.клуб медицинский журналист АННА ТИШКОВА и врач диетолог, эндокринолог МИХАИЛ БЕЛЬЦЕВИЧ @beltsevichmd подробно разбирают мифы и реальные научные факты о биологически активных добавках: для чего их назначают, на что смотреть в составе, как безопасно применять и действительно ли они могут помочь при каких-то серьёзных состояниях. Вы узнаете, почему сейчас такая повальная мода на БАД, можно ли рассматривать биодобавки как лечебные средства или все-таки они являются профилактическими, как вовремя отличить качественную биодобавку от подделки или низкокачественного продукта, в том числе, и от маркетинговых уловок, чем персонализированный подход отличается от бездумной “витаминной” терапии, какие группы людей особенно нуждаются в биодобавках и почему здоровое питание — фундамент здоровья на любом этапе. Смотрите выпуск про биодобавки (БАДы) на канале Разум.клуб прямо сейчас! Для Вашего удобства: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:00:20 Популярность биодобавок 00:01:14 Различия между БАДами и лекарствами 00:02:13 Контроль качества лекарств 00:03:20 Примеры БАДов и их эффективность 00:06:27 Риски покупки БАДов на маркетплейсах 00:08:39 Польза биодобавок 00:10:55 Идеальный подход к приёму БАДов 00:11:42 Биохакерство и анализы 00:12:33 Роль специалистов 00:14:31 Опасности индийских и китайских трав 00:15:17 Ашваганда 00:17:33 Коллаген 00:19:22 Витамины из пищи 00:21:05 Омега-3 00:22:59 Масло криля 00:24:21 Магний и его эффекты 00:26:58 Витамин D и анализы 00:28:15 Индивидуализация БАДов 00:29:14 Диспансеризация и базовое здоровье 00:30:43 Сон и его значение 00:31:41 Заключение ✅ Подписывайтесь на канал 👉 / @razum-club ✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉 • Работают ли БАДы или это просто дорогое за... ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Ресурсы Михаила Бельцевича: Youtube: / @beltsevichmd Telegram:
Instagram (запрещен в РФ): / beltsevichm ВК:
https://vk.com/beltsevichmd Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: 📌 Сайт
📌 Youtube / @razum-club 📌 Telegram
📌 ВКонтакте
https://vk.com/razumclub24 📌 Rutube
📌 Дзен
📌 Платформа
«Разум.клуб» – уникальное пространство в центре Москвы для индивидуальной психотерапии и консультаций. Наши кабинеты созданы с заботой о вашем комфорте и уединении. Вы можете выбрать конфигурацию кабинета, а также организовать не только индивидуальную, но и групповую практику. Ознакомиться с пространством и забронировать кабинет можно на нашем сайте:
#БАДы #биодобавки #персонализированноепитание #витамины #самочувствие #экспертноемнение #советыврача #диетолог #эндокринолог #здоровье #интервью #врач #иринапершина #аннатишкова #михаилбельцевич #разумклуб Биологически активные добавки (БАДы) стали неотъемлемой частью современного здорового образа жизни. Вопрос "работают ли БАДы?" часто возникает среди тех, кто стремится поддержать свое здоровье натуральными средствами. Анализ биологически активных добавок показывает, что правильное применение БАДов действительно может принести пользу организму. Лучшие БАДы содержат витамины и минералы, необходимые для поддержания функций организма. Однако важно помнить, что правильные БАДы выбираются индивидуально, учитывая потребности каждого конкретного человека. Персонализированное питание и советы врача играют ключевую роль в выборе эффективных витаминных комплексов. Натуральные добавки, такие как биодобавки для женщин и биодобавки для мужчин, помогают восполнить дефицит питательных веществ. Таким образом, при грамотном подходе и консультации специалиста, БАДы могут стать отличным дополнением к здоровому образу жизни и сбалансированному рациону питания. Врач поможет подобрать наиболее подходящие биологически активные добавки, исходя из индивидуальных особенностей организма, его потребностей и состояния здоровья. Берегите свое здоровье! А помочь в этом могут врачи и специалисты Разум.клуба! Они всегда подскажут, как это делать эффективнее всего! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!
