►Ведение по терапии по повышению тестостерона и ГЗТ:
►Ведение по курсу стероидов и ПКТ:
►Дистанционные тренировки:
►Для связи со мной: Telegram
►Очередность просмотра видео:
►Сайт
►Telegram канал
►Группа в VK
https://vk.com/youiron ►Instagram / uaa0901 Цикл видео по питанию: ►Все видео в одном • ЦИКЛ О ПИТАНИИ. Белки. Жиры. Углеводы. Ми... ►Белки • БЕЛОК. Нормы белка, Сколько белка за порцию. ►Лучшие белковые продукты • ЛУЧШИЕ БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ ►Жиры • ЖИРЫ. Холестерин. Трансжиры. Насыщенные и ... ►Углеводы • УГЛЕВОДЫ. Быстрые и медленные углеводы, но... ►Лучшие углеводные продукты • ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ ►Гликемический индекс • ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС важен или нет? ►Минералы • МИНЕРАЛЫ. МАКРО и МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. ►Витамины • ВИТАМИНЫ. Подробно про все витамины. Нужно... ►Вода • ВОДА. Нормы воды. Какую воду лучше пить. ►Пищевые волокна • Пищевые волокна. Клетчатка. Дневные нормы.
