ГОД БЕЗ САХАРА - что изменилось? Как отказаться от сахара?

Что произойдет, если год не есть сахар? Рассказываю о своём опыте 0:00 - Вступление, больше года не ем рафинированный сахар; 0:15 - №1: Чистая кожа - пропадут прыщи; 1:19 - №2: Чистые зубы - нет налёта, реже надо лечить; 1:57 - №3: Богатство вкуса - лучше ощущается натуральная сладость и вкус продуктов; 3:30 - №4: Меньше ешь и меньше хочется есть; 4:11 - №5: Нет резких перепадов настроения; 4:48 - №6: Нормализуется давление - снижается, если было повышенным; 5:57 - №7: Нормализуется вес - снижается, если был лишний; 6:34 - Чем заменить сахар? Какой выбрать сахарозаменитель? Немного про Фитпарад 8:48 - Как перестать есть сахар? Мой опыт и советы 10:03 - Что будет, если полностью не есть сахар 2 недели? Что произойдет? 11:08 - Сила воли - как бороться с окружением? Осознанное потребление 13:59 - Заблуждения - стану ли я глупее, если не буду есть сахар? Психологический барьер 14:54 - Десерты - какие сладости можно приготовить без сахара взамен привычного сладкого?