ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ: как получать результат дома и какой инвентарь тебе нужен

Правда ли это, что в домашних тренировках нельзя добиваться результата, в отличие от тренажерного зала? Нет, не правда, и в этом выпуске мы сравним домашние тренировки и тренировки в тренажерном зале, обсудим, какие условия нужны для прогресса и какой инвентарь необходим для домашних тренировок. Ставь 👍🏻 лайк этому видео 01:03 Условия для изменений в теле 02:48 Питание 04:31 Про преимущества тренировок в тренажерном зале 07:21 Ограничения домашнего тренинга 09:16 Что должно быть в домашних тренировках 11:06
пост «нужно ли все время прогрессировать»? 13:01 Усталость — не мерило прогресса 14:18 Оборудование для домашних тренировок Набор в мой закрытый онлайн-клуб, содержание проекта:
Ссылка для оплаты 3 месяцев участия в закрытом клубе:
Полезные плейлисты: Силовые тренировки:    • Силовые тренировки   Кардио тренировки:    • Кардио-тренировки   Как получить тело с картинки:    • Как получить тело с картинки   Голодовки и метаболизм у женщин:    • Голод, низкое потребление калорий — послед...   ⸻ Полезные материалы: Мини-гайд по силовым тренировкам:
Гайд по метаболической адаптации:
Гайд по осанке (PDF + 3 видео):
⸻ Instagram:   / daria_idrisovaa   Telegram:
#жиросжигание #метаболизм #тренировкидляженщин #кардио #мифыофитнесе #циклКребса #инсулин #женскийметаболизм #тренировка #тренировкаверха #силовая #спорт #женскийфитнес #домашниетренировки #тренировкадома #красота