Как правильно питаться ДО тренировки или ПОСЛЕ? / Лучшее время для приема пищи!

🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе →
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены →
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →   / nikolay_panasyuk   👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы →
Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Питаться правильно важно каждому человеку, чтобы быть здоровым. Но как правильно питаться тем, кто занимается спортом. В сегодняшнем видео поговорим о том, когда кушать до или после тренировки и в какое время лучше начинать прием пищи перед походом в фитнес клуб. Напишите в комментариях, когда вы кушаете до или после тренировки? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании. #спорт #питание #здоровье #фитнес #похудение #еда #полезно #пп #анализы #нутрициолог #зож #правильноепитание 0:00​ — Вступление 0:11 — Прием пищи до или после тренировки 1:21 — Еда до тренировки 5:21 — В какое время есть после тренировки 5:58 — Когда стоит есть до и после тренировки 7:48 — Что есть до и после тренировки 8:16 — Заключение