Красивая осанка | ровная спина | комплекс для спины | для начинающих 15 мин

Уделите всего несколько минут вашей спине и почувствуйте себя легко. После легкого и понятного комплекса Ваша грудная клетка откроется, плечи опустятся, а трапеция расслабится. Держите шею вытянутой, живот подтянутым на протяжении выполнения всего комплекса и не только) Instagram: antonia_yoga #йогадома #йогакаждыйдень #йогаонлайн #укреплениеспины #здоровоетело #питаниепп #гвоздестояние #здороваяспина #мотивация #дисциплина