В этом видео ПостНауки мы поговорим о физической активности и здоровье. Какая нагрузка является оптимальной и как оценить уровень физической активности? Какой процент мужчин и женщин в России ведут здоровый образ жизни? Какие недуги можно назвать болезнями века? Как правильно подобрать вид физической активности? Считается ли тренировкой танец или ходьба по лестнице, — рассказывает Ирина Лазарева. Приятного просмотра! Ирина Лазарева — кандидат медицинских наук, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Института Клинической медицины имени Н.В. Склифосовского ФГАОУ ВО, Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России Эта лекция записана в рамках проекта «Наука здоровой жизни» — онлайн-путеводителя по медицине, питанию и спорту, в котором мы делимся достоверной и актуальной информацией о здоровом образе жизни. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Посмотри весь гид целиком здесь
Поддержать ПостНауку —
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте
ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить. Следите за нами в социальных сетях: VK:
https://vk.com/postnauka FB: / postnauka Twitter: / postnauka Одноклассники:
https://ok.ru/postnauka Telegram:
