привет всем .я Сергей .начинаю новую рубрику на этом канале.для того чтобы не плодить сайты расскажу тут .я начал худеть четыре месяца назад .за это время на правильном питании я сбросил 20 кг своего нажранного веса. буду делится с вами своими рецептами приготовления ПП еды .питайтесь правильно и сбрасывайте вес .все просто и не дорого .спорта нет ни какого только прогулки.смотрите и подписывайтесь. ставьте лайки.
