Как подружиться с синдромом самозванца и перестать обесценивать себя

Почему даже опытные профессионалы чувствуют себя «не на своём месте»? Как синдром самозванца связан с воспитанием, внутренним критиком и генами? И можно ли превратить этот синдром в суперсилу для роста и творчества? В этом выпуске обсуждаем психологию самозванца, фиксацию достижений, внутреннего ребёнка и то, как генетика влияет на наши эмоции, уверенность и пищевые привычки. 🧪 Хотите узнать, как ваши гены влияют на аппетит и настроение? Попробуйте ДНК-тест MyWellness —
🎙️ В этом видео: Почему синдром самозванца чаще бывает у компетентных людей Как правильно работать с внутренним критиком Почему гены влияют на доверчивость, тревожность и пищевое поведение Инструменты, чтобы перестать обесценивать себя и свои достижения 📌 Полезно для: тех, кто часто сравнивает себя с другими специалистов, испытывающих страх критики людей, работающих с контентом и экспертными темами Таймкоды: 00:02 - Яна Липовская, ведущий контент-продюсер компании MyGenetics 00:42 - Синдром самозванца 01:26 - Влияние воспитания на самооценку 03:09 - Эффект Даннинга-Крюгера 05:06 - Методика фиксации достижений 07:36 - Принцип «достаточно хорошей мамы» 09:08 - Советы по работе с внутренним критиком 12:32 - Проблемы в работе с «MyGenetics» 14:14 - Внутренний ребёнок 14:49 - Обучение сотрудников компании 16:10 - Сложности в написании о генетике 19:08 - Критика и синдром самозванца 22:06 - Генетика и тревожность 24:47 - Наследуемость эмоциональных реакций 26:25 - Генетика и пищевое поведение #синдромсамозванца #самозванец #внутреннийребенок #критика #самооценка #MyGenetics #подкастMyGenetics