Поддержать канал: Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686 Донат:
https://www.donationalerts.com/r/alex... Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК:
https://vk.com/gordowski Инстаграм: / alexgordowski ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне: gordovsky@list.ru А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК:
https://vk.com/gordowski Инстаграм: / alexgordowski ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон:
На сайте: book24.ru:
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет": Озон:
Литрес:
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
3 правила: как начать худеть и не сорваться в процессе Как начать худеть и не сорваться в процессе: 3 правила ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом! ПОДПИСКА
http://www.youtube.com/user/AlexGordo... МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/alexgordowski КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM / alexgordowski ВКОНТАКТЕ
http://vk.com/gordowski FACEBOOK: / gordowski Music: youtube/audiolibrary