Упражнения от НЕДЕРЖАНИЯ и ОПУЩЕНИЯ стенок и органов малого таза у женщин

✅ Упражнения которые необходимо выполнять каждой женщине, в особенности со слабыми мышцами таза. На своей практике я часто встречаюсь с ограничивающими убеждениями: «Ой, ну какие тренировки, разве они помогут мне…Сомневаюсь, что это эффективно». Поэтому я специально провожу вебинар, на котором очень подробно объясняю, как происходит опущение, недержание и самое главное, как вы самостоятельно можете повлиять на этот процесс, остановить опущение и избавиться от проблем подтекания. 📌 Полезные ссылки для вас: 🎁 Бесплатная пробная тренировка от недержания, опущения и торчащего живота:
🎓 Базовый курс восстановления женского здоровья:
🔥 Попробовать формат курса и понять, подходит ли он вам — пробный марафон:
💬 Мой Telegram-канал с разбором проблем и мотивацией: