Эмоция живет 90 секунд. Как перестать растягивать боль на годы - Елена Блаватская

Знаете ли вы, что любая эмоция в вашем теле гнев, страх, печаль физиологически живёт всего 90 секунд? Так почему же мы носим в себе обиду или тоску днями, неделями, а иногда и годами? Этот парадокс ключ к пониманию наших страданий. С детства нас учили подавлять чувства, быть сильными и не показывать боль. Но, как объясняла Елена Блаватская, именно это молчаливое сопротивление превращает мимолетный биохимический импульс в плотный ментальный узел, который отравляет нашу жизнь. Из этого видео вы узнаете: Почему попытки игнорировать или заглушить эмоции только усиливают их. Как наш ум своими историями и суждениями заставляет нас страдать от того, что должно было давно закончиться. Простой, но революционный метод: как встречать свои чувства с полным присутствием, наблюдать за ними и позволять им завершить свой естественный цикл за 90 секунд. Если вы хотите перестать быть заложником своих эмоциональных состояний и научиться превращать боль в мудрость, это видео для вас. Посмотрите его, чтобы освоить «искусство 90 секунд» и вернуть себе подлинный внутренний покой.