Тело, которое стыдится жить: признаки низкой самоценности

Сутулая спина, зажатая грудь, напряжённый живот — это не просто усталость. Это тело, которое обесценивает себя. Почему так происходит — и с чего начать путь к самоценности? Самоценность начинается не с мыслей, а с тела. Если ты часто ощущаешь: сжимаешься, замираешь, втягиваешь живот, дышишь поверхностно, тебе не хватает воздуха, не можешь занять своё место — возможно, это тело, которое научилось стыдиться своего существования. В этом видео — о том, как низкая самоценность проявляется через осанку, дыхание, напряжение, и почему путь к уверенности начинается с телесной работы. 📌 Это фрагмент эфира «Почему я обесцениваю себя» 🔒 Полная версия — в клубе «Чувствуя себя» (только для женщин) 🆓 Новым участницам — 2 недели бесплатно 🔗 Ссылка для входа в клуб — в описании канала