Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
🥗 «Хочешь питаться разнообразно и быстро? Чек-лист 👉 🌸 Хлеб для женской красоты 💃 Ингредиенты: Лён молотый — 2 ст. л. Вода — 5 ст. л. (для «льняного яйца») Гречка зелёная (или ядрица) — 1 стакан (200 мл) Овсяные хлопья — 1 стакан Смесь семян (тыквенные, подсолнечные, кунжут, чиа — по вкусу) — ½ стакана Соль — ½ ч. л. Разрыхлитель — 1 ч. л. Греческий йогурт (или густой натуральный) — 200 мл Приготовление: 1. Сделать льняное яйцо: молотый лён смешать с водой, оставить на 5–7 минут до загустения. 2. Приготовить муку: гречку и овсяные хлопья измельчить в блендере до состояния муки. 3. В миске соединить гречнево-овсяную муку, семена, соль, разрыхлитель. 4. Добавить йогурт и хорошо перемешать. 5. Вмешать льняное яйцо. 6. Замесить тесто руками, сформировать булку. 7. Выложить на противень с бумагой и выпекать при 180 °C 30–45 минут (зависит от духовки). Хранение: В холодильнике — до 1 недели. В морозилке — до 2 месяцев. Перед подачей: прогреть на сухой сковороде с двух сторон 2 минуты. #здоровыйхлеб #хлебдома #полезныйхлеб #хлебдляженщин #цельнозерновой #домашняякухня #вкусноиполезно #готовимдома
