Сесть на продольный шпагат. Стретчинг для начинающих.
#шпагат #продольный #дляначинающих Всем привет!) Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @stretchingkutuzova МАРАФОН "Поперечный шпагат" - МАРАФОН "Продольный шпагат" - МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - Подписывайтесь на мой YouTube канал - Подписывайтесь на мой Instagram - Я вконтакте - Мой Telegram КАНАЛ - Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru Растяжка для начинающих - Растяжка для продвинутых - Поперечный шпагат - Продольный шпагат - Зарядка.Разминка. - Тренировки для спины - Растяжка на все тело - Обучение гимнастическим элементам - Пишите в комментариях, ваши отзывы. Как только ролик наберет 500 лайков, на канале появиться подробное видео по поперечному шпагату ;) Комплекс упражнений для начинающих, с помощью которого вы сможете сесть на продольный шпагат. Выполняя комплекс систематически вы без труда улучшите подвижность суставов и увеличите амплитуду! Рекомендую выполнять 3 раза в неделю, предварительно сделав суставную разминку на все тело! • Разогрев разминка перед тренировкой. ... Всем удачи! sm stretching гибкость стречинг oumruclub елаев растяжка после тренировки стретчинг
