Как остановить ум? Как остановить мысли? Как успокоить ум? Но зачем!? Ум в движении и ум в покое, это один и тот же ум. Но и покой и движение мы осознаём, мы знаем о них, когда они являются фактом, состоянием. Тогда возникает логичный вывод - если я осознаю и то и другое, очевидно, что я не являюсь этим и нет нужды бороться с мыслями! Попытка остановить ум это усилие, напряжение сознания, которое мы не замечаем так как весь фокус нашего внимания направлен на активную часть ума. Таким образом пытаясь исправить одну активность мы создаём другую. Этот путь никуда не ведёт, но зато мы рискуем застрять в фоновых процессах ума, которые сами же и создали. 00:00 Зачем тебе тихий ум? 03:55 Ты - Осознавание 07:26 Простая Осознанность 12:50 Отпустить всё 15:36 Кто наблюдает? Телеграмм для личных сообщений Телеграмм канал 🧘Выразить благодарность и поддержать автора можно написав комментарий и поделившись этим видео в своих социальных сетях. А также отправив любую сумму на карту: 🟢Сбербанк 2202203256905136 🟡Тинькофф 2200700167777548 💫Крипта: USDT - TRC20 - TBSfEFekqd247j5hdEFZDjEK35HiTG9LwE #осознанность #самопознание #пробуждение #бытьсобой
