Пожилые люди: что, по мнению последних исследований, является лучшим способом улучшить равновесие?

Многочисленные исследования, включая недавнее исследование Национальных институтов здравоохранения, показывают, что сами по себе силовые упражнения не способствуют значительному улучшению равновесия и походки. Что же помогает? Упражнения на равновесие, сложные для выполнения! Узнайте, как эффективно и безопасно улучшить равновесие дома. Автор: Дуг Вайс, доктор физиотерапии, физиотерапевт с 30-летним стажем Смотрите другие похожие видео:    / @balancebuilderz   Источники и ресурсы для этого видео: Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей: обновлённый систематический обзор и метаанализ
Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей, проживающих в сообществе: сокращённый систематический обзор Кокрейна
Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей, проживающих в сообществе: сокращённый систематический обзор Кокрейна
Другие интересные Ссылки:




Предупреждение: Данное видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Перед началом новой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.