Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Борцы утверждают, что защита может быть основой тактики боя. Османов Шамиль
Как сделать проход в ноги, обойдя защиту соперника разбирает. Шамиль Османов
Защита от прохода в ноги и контратака. Шамиль Османович @Osmanov
Самая большая группа приёмов борьбы в партере - перевороты скручиванием "Подкаты". @Osmanov
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
Ты останешься СПОКОЙНЫМ в любом конфликте | Ямамото Цунэтомо.
Проход в одну ногу с переходом за вторую поможет эффективно сбить перевести, соперника в партер
