Почему 93% женщин НИКОГДА не теряют жир на животе

В чём истинная причина того, почему 93% женщин никогда не избавляются от жира на животе? ПОТОМУ ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ… ОЧЕНЬ… ОЧЕНЬ СЛОЖНО! И потому, что когда нам кажется, что результаты не растут как снежный ком, когда мы не видим изменений на весах, нам кажется, что усилия не соответствуют результату… И мы БРОСАЕМ. Но чтобы избавиться от этих самых трудноустранимых проблемных зон… чтобы избавиться от этой последней капли… Нам часто НУЖНО продолжать двигаться дальше той точки, когда мы хотим остановиться. Нам нужно оставаться последовательными, точным в питании и тренировках и не сдаваться только потому, что кажется, что ничего не происходит. Потому что простая правда в том, что… Нелегко достичь нового уровня стройности… особенно в первый раз. И проблемные зоны не просто так не уходят. Мы можем заметить, что жир уходит буквально ОТ ВСЕХ СРЕДИ, прежде чем мы сбросим последний кусочек. Мы можем вообще не заметить изменения веса, поскольку на самом деле становимся стройнее. Но мы потеряем только этот последний кусочек упрямого жира на животе, если не сдадимся и не позволим небольшим несоответствиям и отклонениям от плана на 1% начать накапливаться. Нам нужно принять всю сложность сложных задач, выходящих за рамки нашей зоны комфорта. Это легче сделать, когда мы помним, что то, что вы делаете для достижения цели, не соответствует тому, что вы будете делать для её сохранения. Хотя мы не хотим саботировать наш долгосрочный успех модными диетами или безумными тренировками по два раза в день, нам нужно признать, что не всё, что мы делаем, будет ощущаться стабильным. Нам предстоит преодолеть нелёгкий путь, прежде чем мы перейдём к поддержанию формы и обретению более сбалансированного образа жизни. Итак, теперь, когда я убедил вас продолжать стремиться к своей цели — накачать пресс, чтобы попасть в эти 7%, Хочу рассказать, почему некоторые зоны так трудно сбросить вес… Затем рассмотрим две основные проблемы, с которыми вам придётся столкнуться… И, наконец, выделим 4 ключевых совета, которые могут дать этот 1% при уже натренированной основе. Итак, для начала, почему так сложно сбросить вес с таких зон, как живот, особенно с нижней части пресса и косых мышц живота? 00:00 — Вступление 00:23 — Настоящая причина 01:30 — Генетика и накопление жира 04:00 — Ожидания по жиру на животе 07:35 — Макроэлементы 08:26 — Тренировка корпуса 09:26 — Качество 10:23 — Процесс