Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Телеграмм канал в котором буду публиковать все свои тренировки - План тренировок благодаря которой я дошёл до 50 подтягиваний за подход. В видео я подробно рассказал про эту схему • 115 подтягиваний Гордиенко Антон - 115 подтягиваний за подход; • 64 чистых подтягивания Полиатлон - 64 подтягивания за 4 минуты не слезая с турника
