4 упражнения для уменьшения заикания дома

Патрисия Руис, логопед и директор Института речи Майами, научит вас 4 простым упражнениям для улучшения беглости речи у пациентов с заиканием. Прежде чем перейти к следующему этапу, мы хотим выполнять дыхательные упражнения утром и вечером. Я всегда рекомендую своим пациентам заниматься ими две-три минуты утром, перед тем как встать с постели. ... Если вам нужен визуальный образ, потому что поначалу это немного сложно, вы можете положить на него книгу и наблюдать, как она движется вверх и вниз, чтобы вам было на чем сосредоточиться, если станет немного сложно. Например, вы хотите увидеть фразу «Я люблю печенье», поэтому вы вдыхаете, «Я люблю печенье», выдыхаете немного воздуха и затем продолжаете говорить. Если вы говорите на выдохе, заикание значительно уменьшается, потому что воздух проходит через голосовые связки, что заставляет их вибрировать, и это устраняет ощущение застревания. ... Если вы делаете дыхательные упражнения утром, говорите на выдохе, а затем делаете дыхательные упражнения вечером, это определённо должно помочь уменьшить заикание. Ещё один совет, который я даю некоторым своим пациентам, он подходит не всем, он немного сложный, немного трудный, но некоторым людям он помогает. Это называется стимуляция. Это всего лишь несколько небольших советов и приёмов, которые вы можете применять дома, чтобы уменьшить заикание, стать более беглой речью, начать чувствовать себя более беглой и чувствовать себя лучше.