Чувство вины после еды: два упражнения помогут справиться. | Интуитивное питание. (Срыв).
Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: ➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: ➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: ➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так» Старт уже 11 июля 2024 🚀 Переходи по ссылке 👇 Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉 Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня! Что дает предзапись? ✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене. Что нужно сделать? 1️⃣ Заполняете анкету предзаписи; 2️⃣ Попадаете в закрытый канал; 3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене. Заполните анкету по ссылке 👇 💌 Телеграм-канал 🎥 В этом видео: Отвечаю на вопрос подписчицы “Что делать, если чувствую вину после еды? В голове запрет на всё, кроме овощей и фруктов”. Даю два упражнения, которые могут помочь разобраться с виной после еды. А также про отличия вины и стыда. #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания ✔ Обязательно посмотрите другие видео : Научные исследования интуитивного питания: • Научные исследования интуитивного пит... Почему на правильном питании запрещают картошку? • Почему на правильном питании запрещаю... С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 ... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя Плейлист "Диетическое мышление" • Диетическое мышление и РПП Плейлист “ С чего начать интуитивное питание” • С чего начать интуитивное питание? Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут ❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм / eatintuit Телеграм-канал Блог