ПРИВЫЧКИ, ЗАВИСИМОСТИ и ПИТАНИЕ, которые мешают нам быть в форме | Доктор 24

Наше здоровье зависит от повседневных привычек: от того, как мы спим, что едим и к чему привыкаем – именно они могут ослабить иммунитет, вызвать зависимости и усилить аппетит #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉   / @doctor-24   💊 Читайте сайт «Доктор 24»:
ТЕМА 1 Почему мы сами снижаем его способность бороться с вирусами? Что может навредить его работе и повысить заболеваемость ОРВИ этой осенью? Как на иммунитет влияет недосыпание и несоблюдение питьевого режима? Каких продуктов ему не хватает, чтобы работать на все 100? Обсуждаем популярные привычки людей. Проверьте, есть ли они у вас! ЭКСПЕРТ: АЛЕКСАНДРА ЧЕРНЫХ – терапевт, врач-ординатор ультразвукавой диагностики Российского научного центра хирургии имени академика Б. В. Петровского ТЕМА 2 Чего-тоголики! Популярные современные зависимости. Как понять, есть ли они у вас? По каким признакам понять, что эта зависимость нездоровая и может привести к проблемам с организмом? И что делать, чтобы от неё избавиться? ЭКСПЕРТ: АЛЛА ЛАГУТИНА – психоаналитик, психолог групповой терапии в государственном проекте «Московское долголетие» ТЕМА 3 Чем заморить червячка, чтобы потом не съесть слона? Как уменьшить аппетит? Диетологи рекомендуют делать перекусы между основными приёмами пищи. Но многие перекусывают продуктами, которые ещё больше провоцируют аппетит. Среди них – даже огурцы! Как перекусывать правильно? ЭКСПЕРТ: АЛЕКСАНДРА НОЕВ – врач-гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 💊 Смотрите также: Все выпуски -    • Доктор 24. Все выпуски   Анализы и медицинские обследования -    • Анализы и медицинские обследования   Аптечка -    • Аптечка   Врачи Москвы -    • Врачи Москвы   Вредные привычки -    • Вредные привычки   Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии -    • Все о давлении: чем гипертония отличается ...   Всё об онкологии -    • Всё об онкологии   Все о сахарном диабете -    • Все о сахарном диабете   Для здорового и спокойного сна -    • Для здорового и спокойного сна   Для красоты и здоровья волос -    • Для красоты и здоровья волос   Доктор Мясников -    • Доктор Мясников   Доктор 24. Все выпуски -    • Доктор 24. Все выпуски   Доктор 24 - Полные выпуски -    • Доктор 24 - Полные выпуски   Женское здоровье -    • Женское здоровье   Заболевания желудочно-кишечного тракта -    • Заболевания желудочно-кишечного тракта   Здоровое питание -    • Здоровое питание   Здоровье зубов и полости рта -    • Здоровье зубов и полости рта   Как похудеть? -    • Как похудеть?   Крепкие кости и суставы -    • Крепкие кости и суставы   Мужское здоровье -    • Мужское здоровье   От гриппа и простуды -    • От гриппа и простуды   О коронавирусе COVID-19 -    • Коронавирус COVID-19 и его профилактика   От стресса и депрессии -    • От стресса и депрессии   Правда и мифы о здоровье -    • Правда и мифы о здоровье   Про вирусы -    • Про вирусы   Про зрение -    • Про зрение и слух   Против аллергии -    • Против аллергии   Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног -    • Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног   Уход за собой -    • Уход за собой   Хозяйке на заметку -    • Хозяйке на заметку