Мифы о фитнесе: Что на самом деле помогает улучшить здоровье?

⚡️ Забирай идеальную тренировку для дома на выбор →
В этом видео я развенчаю популярные мифы о фитнесе. Именно из-за них огромное количество людей получают не те результаты, на которые рассчитывали. Что на самом деле помогает улучшить здоровье? Давайте разбираться. Правда ли, что похудеть можно только с помощью кардиотренировок? Сколько должна длиться тренировка? Почему иногда лучше недотренироваться, чем перетренироваться? Досмотрите видео до конца и получите упражнения, которые вы сможете выполнять в любом месте в удобное время. 👉🏻 Навигация по видео: 0:00 Мифы о фитнесе 1:00 Кардио при похудении 1:11 Тренировки на тело 1:35 Тренировки по 60 минут 2:09 Количество тренировок 2:50 Уроки в описании 👉🏻 Полезные ссылки: Сайт →
Сайт школы →
Instagram* →   / alextrenersemenov   Telegram →
👋🏻 Привет! Я Александр Семенов, и я знаю, что с помощью фитнеса можно решить практически любые проблемы со здоровьем. Похудение, боли в коленях и спине, вальгус стопы, проблемы с осанкой – это все ко мне. Подписывайтесь на канал, чтобы найти баланс жизни с фитнесом ⚖️ Я создаю курсы, которые помогают людям решать конкретные проблемы со здоровьем, и рассказываю, как продвигаться в профессии фитнес-тренера 🏊🏻‍♂️ Я верю, что тренеры должны быть партнерами, а не конкурентами, и эта профессия не только интересна, но и прибыльна. Присоединяйтесь и начните менять свою жизнь с фитнесом! *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #фитнес #тренер #упражнения