Гиря 16 кг: жим 100 раз в 62 года. 19.08.2018 (№19)

Ребята, напоминаю ещё раз: мои упражнения - это не руководство к действию.И не рекомендации. Я открыл канал и своим примером доказываю, что возраст 50-60-70 лет - это не старость. Это зрелый возраст мужчины. Только не портите свой организм алкоголем и другой фигнёй. Умеренные физические нагрузки и нормальная еда продлят вашу активную жизнь до глубокой старости! Подписывайтесь на мой канал, нажимайте на колокольчик. У меня ещё будет много полезной и важной информации!