Функциональная тренировка на все тело без оборудования!

Функциональная тренировка выполняется без гантелей и прорабатывает все крупные мышечные группы. Темп тренировки средний, присутствует совсем небольшое количество кардио элементов, которые можно заменить на более легкие варианты. При кажущейся простате, тренировка не легкая, поэтому ориентируйтесь на свои возможности и ощущения. Работа на ковриках на ноги и пресс. Всем хорошо позаниматься!