Станьте спонсором канала, / @nemirkin и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
+ Общение со специалистом! Сбер POLINA SMAGINA 4276 5500 9859 9023 От сезонного аффективного расстройства, или SAD, страдают многие люди. Узнайте о признаках и симптомах сезонного аффективного расстройства - есть ли у вас какие-либо из этих 6 признаков сезонной депрессии? Вы спите слишком много или слишком мало? Может быть, у вас изменился аппетит и вес? Еще один признак - если вы перестали получать удовольствие от своих обычных занятий. Возможно, у вас частые перепады настроения или вы даже отстраняетесь от окружающих. Боретесь ли вы с сезонным аффективным расстройством? С какими проблемами вы сталкиваетесь чаще всего? Пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями в комментариях! Весна и осень - периоды трансформации и перемен, но также могут вызывать сезонное аффективное расстройство (САР). В этом видео мы рассмотрим 6 признаков, которые могут указывать на наличие САР, включая изменения в сне, аппетите, интересах, настроении, социальном поведении и мыслях. Узнайте, как распознать эти признаки и как справиться с ними, включая советы по питанию, физической активности и общению с окружающими. Поделитесь своим опытом и стратегиями борьбы с САР. Помните, что забота о своем психическом здоровье важна, и всегда есть способы поддержки. #сезонноеаффективноерасстройство #мелатонинисеротонин #депрессия References: Seasonal Affective Disorder (SAD). (2018). HelpGuide.org. Retrieved October 9, 2018. Способы поддержать нас: 1.
2.
https://www.donationalerts.com/r/nemi... 3. / @nemirkin Пожалуйста, поделитесь и поставьте лайк этому ролику, если он вам помог! Original: • 6 Signs You Have Seasonal Affective D... - Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go. YouTube : Немиркин Канал : Nemirkin
