Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Вот несколько советов для тех, кто пожилой турист и готовится к сезону пеших походов. Не все туристы одинаковы — у них разные требования к подготовке и подготовке перед большим походом. Главы: 00:00 — Введение 00:24 — Влияние старения 02:17 — Беспроигрышный вариант 03:13 — Просто и стабильно 04:44 — Ноги 05:25 — Кардио 06:02 — Тренировки корпуса 06:39 — Программа 07:24 — Время для похода 07:47 — Спортзал не требуется Подробное руководство по планированию для туристов: Моё снаряжение: Мой блог об активном образе жизни на природе: Обзоры снаряжения: Скидки на походное снаряжение: Поддержите этот канал: Станьте спонсором и получите БОЛЬШЕ ЭКСКЛЮЗИВНОГО КОНТЕНТА - / davidonearth Покупайте у наших партнёров:
