Сколько времени держать асаны

Вопрос вполне себе не праздный, потому что время удержания позы определяет всё: и ваше занятие и получаемый результат. Поэтому я решил вынести эту тему в отдельный сюжет и посвятить ему сегодняшнее видео ✔расписание моих тренировок:
✔ учебные материалы:
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh ✔мы на патреоне:   / patalakh   ✔Моя тренировочная программа:    • Артур Паталах.Личная Тренировочная Программа   ✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов:    / patalakh13   сайт:
группа: vk.com/bodysoft , Instagram: patalakh_artur skype: patalakh13 ✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2010 1135 0853, Яндекс-деньги: 410011831819019, webmoney: Z572743266228, PayPal: patalakh13@gmail.com ✔ Новый канал Yoga X:    / arturpatalakh  

Смотрите также