Он тренировал части тела всего раз в три недели!? (И стал ТАКИМ большим!?)

Он тренировал части тела всего раз в 3 недели!? (И стал ТАКИМ МАСШТАБНЫМ!?) Хотите получить книгу «Heavy Duty» или «Heavy Duty 2: разум и тело»? Отправьте запрос по адресу: jcheart33@gmail.com Скачать книги Джона Харта «Физика 101», «Серия «Мистер Америка: стройность»» и «Год 1... В начале» можно здесь:
Мистер Америка, «Натуральный Мистер Вселенная» и персональный тренер Джон Харт опровергает утверждение, что его наставник, бодибилдер старой школы Майк Ментцер, тренировал части тела всего раз в 3 недели и обучал других делать то же самое. В 1970-е, в «золотую эру», бодибилдеры тренировались, как Арнольд Шварценеггер. Если он тренировался с высоким объёмом тренировок 6 дней в неделю, то это делали почти все. Он был Мистером Олимпия и пропагандировал этот тип тренировок во всех своих статьях и интервью. И вот появляется новый, мощный молодой бодибилдер по имени Майк Ментцер, который перевернул мир бодибилдинга с ног на голову своим высокоинтенсивным тренингом HIT. Бодибилдеры будут в восторге ещё долгие годы, и даже шестикратный Мистер Олимпия Дориан Йейтс приписывает Майку основу своих тренировок. Наращивайте мышечную массу в своих программах наращивания мышечной массы, следуя его тренировочным принципам! Всегда консультируйтесь с врачом перед любыми видами тренировок/диеты. Мистер Америка Сердце Отказ от ответственности за авторские права в соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и образование. Добросовестное использование — это использование, разрешённое законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права.