Сегодня без цензуры обсуждаем всё самое горячее: РУСАДА ЛИГАНДРОЛ, арест Арсена Маркаряна, тему допинга и быстрых курсов. Говорю честно про отношения с Ромой, препараты, травмы и восстановление. Делюсь личным опытом в спорте, бизнесе и жизни. Здесь только практика и реальная правда изнутри бодибилдинга. Телеграм канал
Руслан в инстаграме / ruslsuper Инстаграм Geneticlab / geneticlab_nutrition Группа Geneticlab вконтакте
https://vk.com/geneticlab_official Сайт Geneticlab
Таймкоды: 00:00 обзор зала Maximum Fitness 01:49 Мнение о Арсене Маркаряне и его аресте 03:34 Обсуждение ареста и оскорблений ветеранов 05:21 Будущее Ромы в бодибилдинге 07:06 Отношения с Ромой и советы по курсу препаратов 08:53 Финансовое положение и выбор дозировок препаратов 10:38 Обсуждение аспаргината и его роли в спортивной медицине 12:23 Рекомендации по приему магния и калия для спортсменов 14:09 Реабилитация после травмы и восстановление 15:54 Случаи допинга в спорте и их последствия 17:40 Проблема набора мышечной массы за короткий срок 19:27 Личный опыт в бодибилдинге и достижения 21:12 Путь к успеху: от спорта к бизнесу и образованию 22:58 Создание спортивного бренда и советы по набору мышечной массы 24:43 Дисциплина и труд как ключ к успеху в бодибилдинге
