Тренування для ніг | Вдома з міні-резинкою та з відмінним результатом

Це тренування повністю ніжкам 🙂 Тривалість: 25 хвилин. Ідеально, щоб відчути роботу м’язів без стрибків і перевантаження. Я використовую міні-резинку, але ти можеш замінити її на будь-яке інше доступне навантаження — наприклад, гантелі або пляшки з водою 🙂 Вправи підійдуть для різного рівня підготовки. Тренуйся зі мною — у зручний час, у зручному темпі! Дай цьому тренуванню шанс — і твої ноги точно відчують результат. Підтримай мій канал підпискою і лайком, якщо сподобається! Instagram: @charismatic_trainer