16-Хвилинне Тренування Всього Тіла без Спорядження

Привіт! Приєднуйтеся до мого 16-хвилинного тренування на все тіло без обладнання. Це тренування підходить для будь-якого рівня підготовки і може виконуватись вдома. Виконуйте ці вправи регулярно, щоб зміцнити м'язи та покращити загальну фізичну форму. Давайте тренуватися разом і досягати результатів! instagram.com/vadimmoshevych