Упражнения за гръб - КАК ДА РАЗВИЕМ ПЛЪТЕН ГРЪБ?

Упражнения за гръб - КАК ДА РАЗВИЕМ ПЛЪТЕН ГРЪБ? Упражненията за гръб могат да бъдат разделени на упражнения за широк гръб и упражнения за плътен гръб. В това видео ще споделя с вас защо е важно да развиете плътността на гърба и кои са най - добрите упражнения за трапец, тереси, ромбоиди и долната част на гърба, за да можете да имате по - добра стойка, да намалите риск от контузия и болка в рамото както и болките в кръста и гърба. Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК
Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК
Безплатни програми и инстурменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud:   / nobspodcast   Spotify:
iTunes:
Castbox: