Як утримати психіку під час війни? Втомлене суспільство. ДОВГАНЬ & ПОКАЛЬЧУК

Що з нами зараз і що з нами буде після війни. Які виклики, кризи на нас чекають? Не тільки в сфері ментального чи фізичного здоров'я, а й які соціальні зсуви очікуються і як ми можемо до них підготуватись? Олег Покальчук - затребуваний на війні психолог, якого складно впіймати в Києві, тож ми записали з ним розмову онлайн. Не зовсім звична форма для цього каналу, проте я думаю, що сказане ним, суть, важливіше за форму. Пишіть з чим ви згідні, з чим ні, і що вас зачепило в його відповідях і прогнозах. ▶️ Шукайте мене в інстаграмі: @dovgan.ilona 🧡 Підтримати канал можна за реквізитами: PayPal: ilona1101@gmail.com 5168 7450 3431 2543
Таймкоди: 00:00 - про що говоримо і з ким 01:10 - втома від війни 03:00 - чому виникає емоційне вигорання 04:30 - адаптація до війни 06:36 - здатність психіки відновлюватись 09:50 - як після війни вилізуть "старі болячки" 12:25 - "знервованими людьми легше маніпулювати" 14:45 - як хвороби перестають ними бути 17:00 - як в стресі приймати ефективні рішення 20:00 - що можна робити зараз для психіки 21:18 - епідемія аутизму 23:15 - вплив хронічного виснаження на ВВП 26:37 - як себе підтримати в такий час