Практика кундалини-йоги для женщин, учитывая их физиологические и психоэмоциональные особенности, идеальна для восстановления после родов! Ведущая - Екатерина Германова (Charan Prem Kaur) - преподаватель из Петербурга, член Федерации Учителей Кундалини-Йоги, редактор Kundalini Journal (www.kundalinijournal.ru), ведущая онлайн тренингов Kundalini21 (vk.com/21kundalini). Данная практика кундалини-йоги предназначена специально для Женщин, учитывая их физиологические и психоэмоциональные особенности, идеальна для восстановления после родов! (Мужчины также могут присоединиться и попробовать эффект этих техник). Первое упражнение поможет поддерживать себя в тонусе и быть энергичной, усиливает работу Пупочного центра - центра жизненной Силы и устойчивости. Поза Треугольника решает любые проблемы с пищеварением и нормализует работу нервной системы, а также укрепляет верхнюю часть туловища. Поза Кобры улучшает работу щитовидной железы, развивает гибкость позвоночника. Переходы из Треугольника в Кобру сделают вас выносливой и оживят страсть к жизни. Последующие упражнения также благотворно влияют на гибкость позвоночника, пищеварительную, эндокринную и нервную системы. Глубокой, вдохновенной практики!
