Бесплатный курс по профориентации от Skillbox! —
Пройдите тест и выберите профессию, которая подойдет именно вам. ──────── Мэтт Давелла на русском (Matt D'Avella): Сегодня я расскажу, как я стал САМЫМ СИЛЬНЫМ, каким когда-либо был, в 36 лет. Автор делится своим опытом занятий пауэрлифтингом и соревнованиями, которые помогли ему достичь прогресса. Он нанимает личного тренера Себастьяна Басса Орба, который помогает ему стать сильнее и увереннее в себе. Автор подчеркивает важность последовательности и удовольствия от тренировок, чтобы достичь прогресса. Он также обсуждает важность компромиссов и адаптации к своим возможностям. Мэтт объясняет концепцию прогрессивной перегрузки и ее влияние на его прогресс. ──────── Книга "Скоро на экранах" —
erid: LjN8KXzDP Подпишись, чтобы не пропускать новые видео! 💎Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию: 📱 Официальный Telegram-канал —
📲 Наша группа ВК —
https://vk.com/kramartytv ──────── ✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv. 📹 Оригинал видео (original video) — • How I got the strongest I've ever been at ... ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! ──────── 🎙 Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми -
🗣 Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе -
──────── 👑 Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: ──────── 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель —
🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал —
📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг —
Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь -
──────── Спасибо за просмотр! -------------------- #kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм #минимализмитворчество Главы: 00:00 - Интро 00:43 - Поставь большую цель 02:30 - Найми тренера 05:05 - Будь постоянным антиперфекционистом 06:41 - Найди профессию своей мечты (спонсор выпуска) 08:30 - Прогрессия нагрузок 09:49 - Держись подальше от соц. сетей 11:25 - Почему советы по саморазвитию не работают (полезная рекомендация) 12:18 - Следуй качественной программе 14:10 - Отслеживай всё 15:18 - Тебе не нужно тренироваться до отказа 17:47 - Какую цену ты готов заплатить? 19:45 - Очень важный анонс
