Бросок с захватом руки и ноги изнутри 2 варианта
Рычаг плеча от захвата за ноги
Задняя подножка
Как спорт влияет на психику. Спортивный психолог Константин Бочавер. Подкаст «Марафон — это реально»
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
Дерзкий боец не знал, что эта Нищенка - мастер Тайского Бокса
Отхват с захватом одной ноги