Можно ли похудеть на интуитивному питании?

🌿 Онлайн-терапия для русскоязычных клиентов по всему миру с профессиональными терапевтами
. Больше о том, как не переедать и принимать себя в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся:
Курс “Как перейти на интуитивное питание”
🎥 В ЭТОМ ВИДЕО: Можно ли похудеть на интуитивном питании? В этом видео отвечаю на вопрос подпсчицы про вес. Нельзя сказать, что раз я похудела в свое время на 10 кг, когда нормализовала питания начала есть по голоду, то все обязательно похудеют. Опыт одного человека нельзя распространить на всех. Надо признать, что некоторые люди не похудеют никогда. Ни с психотерапией, ни с Оземпиком, и даже после бариатрии (хирургического уменьшения желудка) многие люди набирают вес обратно. Если вы переедаете, заедаете эмоции, ограничиваете себя, потом срываетесь, я советую сначала заняться вопросом нормализации пищевого поведения. Даже есть у вас стоит еще задача снизить объективный лишний вес. Без нормализации пищевого поведения, сниженный вес не удержится. Что может предложить такой подход как интуитивное питание? Смотрите в видео. Привет. Я — Юлия Смирнова — гештальт-консультант, консультант по интуитивному питанию и психологичный нутрицсолог, автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке:
➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉
• гештальт-консультант, непрерывно повышаю свою квалификацию в гештальт-подходе • 4,5 года личной терапии • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!» ‼️ Обязательно посмотрите и другие видео: Психологические причины лишнего веса и ожирения.    • Психологические причины лишнего веса и ожи...   С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.    • С чего начать интуитивное питание? 3 прост...   Плейлист "Принятие себя"    • Принятие себя   #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий