Жирона: Els Angels, Beach Loop, Sant Grau и интервалы

После падения на La Santa Vall, я какое-то время не мог ездить по гравию из-за ушиба кисти, поэтому снова вернулся на шоссе. Более того, в Жирону прямо с Тенерифе вернулся Сашка. Поэтому мы решили поехать красивый маршрут: начали с Els Angels, поехали до побережья (Beach Loop), и вернулись через подъем Sant Grau обратно. В конце у меня была запланирована тренировка 8х25 секунд (начиная с 400+ ватт, и заканчивая на 1000+). Содержание: 00:00 Вступление и обсуждение плана на день 02:30 Подъем Els Angels 09:40 Спуск и дорога в сторону побережья 11:10 Platja D'Aro и перекус с важными научными фактами 14:50 Живописная дорога вдоль побережья 16:20 Красота, немного советов, и начинаем подъем на Sant Grau 19:10 Спуск и начинаются интервалы Маршрут:   / strava   Я в Instagram:   / azavoloka   Я в Strava:   / strava   Инстаграм Сашки:   / aleksorl   Лучший телеграм-канал про велоспорт: MUUR Cycling Club (
__________________________________________________________________________ AERØHEAD - Leaving" is under a Creative Commons (CC BY-SA 3.0) license.    / aer%c3%98head   Music promoted by BreakingCopyright:
NO COPYRIGHT Game Show Intro Music | TV Show Intro Music Free Copyright by MUSIC4VIDEO Music track: Talk by Chill Pulse Source:
Free Music No Copyright (Safe)