ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ:
Всем привет! Тема медитации становится с каждым днем все популярнее. И сегодня я расскажу об эффектах медитации, некоторые из которых кажутся невероятными, но при этом они все подтверждены научными исследованиями. Эти эффекты при регулярной практике помогут исцелить ваш разум и тело и подарят ощущение стабильного спокойствия и счастья. Ссылки на исследования: Снижение уровня стресса:
Увеличение количества серого вещества в мозге
Улучшение концентрации внимания
Избавление от зависимостей
Улучшение качества сна
Помогает контролировать боль
Повышение креативности
Повышение иммунитета
МОЕ ВИДЕО КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ: • ПРОСТО И ПОНЯТНО О МЕДИТАЦИИ. Зачем медит... Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе:
Telegram канал:
Музыка: Rasscol - 90's rave
https://vk.com/rasscol 