👍 Здоровый хлеб за минуту в кружке! БЕЗ муки и БЕЗ сахара! Этот рецепт 200 лет.

👍 Здоровый хлеб за минуту в кружке! БЕЗ муки и БЕЗ сахара! Здоровый хлеб для всей семьи. Очень просто и очень вкусно. Легкий и простой рецепт здорового хлеба. Такой вкусный, что я готовлю его все время. 3 яйца. 1 стакан (200 мл) кефира. 1 стакан (200 г) грецких орехов. 1/3 стакана (80 г) семян льна. 1/2 стакана (125 г) семян подсолнечника. 1/4 стакана (60 г) оболочки псиллиума. Семена кунжута. Выпекать в разогретой духовке при 360 F / 180 C около 30 минут. 1 стакан (100 г) грецких орехов. 1/2 стакана (80 г) кешью. 1/2 стакана (80 г) смеси семян. 1 столовая ложка (30 г) оболочки псиллиума. Разрыхлитель теста. 1 столовая ложка (20 г) сушеных помидоров. 3 яйца. 1/2 стакана (120 мл) кефира. Смешайте все ингредиенты и оставьте на час. 1 столовая ложка (30 г) семян кунжута. Выпекать в разогретой духовке при 390 F / 200 C около 30 минут. 3 яйца. 1/3 стакана (80 мл) греческого йогурта. 1 стакан (200 г) фундука. 1/2 стакана (120 г) миндаля. 1/4 стакана (60 г) оболочек псиллиума. Семена кунжута. Выпекать в разогретой духовке при 360 F / 180 C около 30 минут. Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!    / @schnellerezepte88