Табата . смешанный класс . силовая тренировка + кардио. с Ксенией Полтарабатько
Табата💪 Сильное и выносливое тело.
➜ старше 50? ➜ 30-минутная тренировка стоя
40 минут Здоровая гимнастика Аэробный танец для похудения тела шаг за шагом l Аэробный пресс
Кардио + Силовая. функциональный тренинг . Табата с Ксюшей Полтарабатько - это -400 ккал!
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка