Тайм-коды: 1) 00:00 Правило Здоровой Тарелки; 2) 6:22 Выбираем источник белка *куриная голень); 3) 12:49 Можно ли есть кожицу курицы; 4) 21:10 Выбираем гарнир (рис бурый и красный); 5) 23:52 Правило Разноцветной Тарелки; 6) 27:35 Заправлять ли гарнир сливочным маслом; 7) 29:15 Как готовить крупу правильно; 8) 33:18 Выбираем овощи (помидоры); 9) 41:01 Петрушка, зелень; 10) 45:20 Базилик; 11) 49:03 Сушеная зелень; 12) 51:59 Соль. 13) 52:45 Общая стоимость обеда. 🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу. Мои сертификаты и дипломы:
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
ВКонтакте:
https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina Телеграм:
Дополнительные материалы: 1) Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчета калорий и взвешива... 2) Картофель: • Сколько картофеля можно на похудении. Можн... Еще о картофеле: • Картофель: польза и вред. Здоровое питание... 3) Гречневая крупа: • Гречка польза и вред. Похудение. Здоровое ... 4) Киноа: • Киноа польза и вред. Здоровое питание. Пох... 5) Клетчатка: • Клетчатка: в каких продуктах содержится? К... 6) Соль: • Соль: ошибки при употреблении. Какая соль ... 7) Отеки: • Отеки: как убрать с помощью питания? Почем...
