Дух и душа: зачем нам тень, чтобы выжить

Коротко для просмотра без звука: две женщины говорят о том, как превращать боль в опору, соединять дух и душу и проходить свою тень. Без сладкой эзотерики — только честный опыт и практики. В выпуске обсуждаем, как жить в эпоху больших перемен, когда война и утраты рвут сердце, а психика ищет почву. Говорим о мудрости коренных народов Америки: что такое «встреча орла и кондора» внутри нас, зачем опираться на род и как делать из травмы — силу. Почему модные «духовные лайфхаки» не работают без настоящей встречи с тенью, и как различать боль судьбы и ту самую тёмную часть, которую мы избегаем. Света делится личным опытом танца Солнца и поиска видения, а также тем, как в её семье сочетаются традиции индейцев и современная жизнь. Обсуждаем женскую сепарацию: как стать самодостаточной и при этом не закрыть сердце для отношений и общности. Практичная часть — куда направить внимание: • дыхание и тело как якорь для ума; • внимание к своим паттернам без саморазрушения; • как «встретиться» — не героически, а бережно; • где искать опору в роду и как не застрять в травме; • как настраивать ясность сознания и создавать реальность из центра, а не из хаоса. Если вам откликается, подписывайтесь — впереди ещё больше разговоров о психике, душе, теле и зрелой духовности. Для личной работы и бережных консультаций по интеграции пережитого, дыханию и телесным практикам — пишите в директ/по контактам в описании канала. #психология #саморазвитие #отношения #тревожность #депрессия #эмоции #мотивация #осознанность #психотерапия #женскаяпсихология #детскаяпсихология #психологическиесоветы #работа_с_психологом #психологияличности #ментальноездоровье