Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Это прикладное видео для моих клиентов и не только. В нем я подробно рассказываю об инструменте когнитивно-поведенческого психолога - дневнике СМЭР. Вы так же можете самостоятельно научиться снижать уровень своих эмоций, развивать критическое мышление с его помощью. Особенно полезно для людей с тревожно-фобическими расстройствами. ‼️Если вы справились с паническими атаками, а тревога не ушла, пишите мне в комментариях ‼️ Telegram:
